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¿Sientes que la monotonía del trabajo te está afectando? ¡No te preocupes! Incorporar rápidas pausas activas a tu día puede ser la clave para refrescar tu energía y mejorar tu eficiencia. Olvídate de las listas por un momento y ¡sumérgete en actividades enérgicas que te ayudarán a activar tu mente y cuerpo. Hacer ejercicio ligeroPon m�